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酪梨＋秋葵 = 雙效順腸道，讓便秘和凸出小腹都消失無蹤！
酪梨含有豐富膳食纖維，1顆的含量就等於2條地瓜。
秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
虎媽酪梨食譜：涼拌酪梨秋葵、秋葵酪梨丁沙拉
食材：
1.酪梨
2.秋葵
作法：
1.鍋中加水，待水滾後加入秋葵煮1分鐘，撈起冰鎮
2.酪梨切片、切丁狀
3.擺盤，淋上喜歡的醬汁即可食用
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虎家酪梨園介紹：
虎家酪梨園所種植的酪梨大部份是晚生品種，主要的品種為秋果酪梨、美國哈斯酪梨、澳洲哈斯酪梨等。
於每年10月~2月是產季，產量有限歡迎提早預約喔！
也歡迎留下訊息給我們，待收成時可以通知大家。
虎家酪梨園的粉絲專頁：
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